今日の勝ち負けにこだわらなくなる
毎日ベストを尽くせるようになる
妻の小言（こごと）が歌謡曲に聞こえてくる
毎日イライラしなくなる
笑顔がでてくる
長期的な目標をもつと体も丈夫になり
精神状態が安定してくる
長期的な目標とはこの人生で何がほしいかを決めることである